สอนทำน้ำตะไคร้ใบเตย ดื่มวันละ 1 แก้ว มีประโยชน์มาก

สอนทำน้ำตะไคร้ใบเตย ดื่มวันละ 1 แก้ว มีประโยชน์มาก

น้ำตะไคร้ใบเตย เป็นคำบอกเล่าจากห ม อ พื้ นบ้านที่ได้กรุณานำสูตรวิธีการทำมาบ อ ก ต่ อให้กับเพื่อนๆ ได้ได้นำไปชงดื่มกัน  สร ร พ คุ ณจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง แก้อ า ก า ร ป วดหลายอ ย่ า ง อีกทั้งยังช่วยชำ ร ะล้ า ง สิ่ ง สกปรกตกค้างที่อยู่ในกายของเราให้หมดไป เหมาะมากๆสำหรับคนที่รักสุขภ า พ วันนี้เราจะมา สอนทำน้ำตะไคร้ใบเตย มีวิธีทำอ ย่ า งไรบ้างไปชมกันเลยดีกว่าค่ะ

สิ่งที่จะต้องใช้

1 ตะไคร้สด 5 ต้น

2 ใบเตยสด 3 ใบ

3 น้ำสะอาด 2 ลิตร

ขั้นตอนในการทำ

1 ขั้นตอนแรกก็ให้เราทำการต้มน้ำสมุนไพรทำเดือด โดยในน้ำสมุนไพรนั้นจะประกอบไปด้วยตะไคร้สด 5 ต้น ใบเตย 3 ใบ และน้ำสะอาด 2 ลิตร

2 ต้มไปเรื่อยๆประมาณ 15 นาที โดยใช้ไฟปานกลาง ไม่ต้องเปิดฝา

3 เมื่อครบกำหนดเวลาประมาณ 15 นาทีแล้ว ก็ให้เราทำการเ ร่ ง ไฟให้แรง แล้วก็ค่อยๆช้อนฟองอากาศออก เพื่อให้น้ำใสและดูน่ารับประทาน

4 หลังจากนั้นก็พักให้เย็น แล้วก็สามารถนำใส่ขวดน้ำเพื่อที่จะแช่เย็นดื่มในครั้งต่อไปก็ได้ หรือถ้าใครต้องการจะนำมาอุ่นให้ร้อน ก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน

เรียบเรียงโดย 108archeepparuay