การใช้ชีวิต ในช่วงวัยทองให้มีความสุขกาย สบายใจ
อายุที่มากขึ้นเรื่อย ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของชีวิตในหลายๆอย่าง ม.ร.ว. คึกฤทธิ์ ปราโมช ตอนที่อายุได้ 74 ปี เขียน “ชรากถา” น่าคิด กฏของการใช้ชีวิตในวัยทองอย่างมีความสุข มีอะไรบ้าง ลองมาดูกัน
1 การที่ได้อาศัยอยู่ในบ้านของตัวเองอย่างเป็นส่วนตัว และเป็นอิสระ ไร้คนเข้ามากวนใจ การโดนบังคับต่างๆนาๆ มีความสุขกับชีวิต
2 ถือครองเงินฝากธนาคาร และทรัพย์สินไว้กับตัวเอง
3 อย่าไปคาดหวังว่า ลูกเต้าจะดูแลในตอนที่แก่
4 หาเพื่อนเพิ่มคบทุกวัย จะมีความสุขมากขึ้น
5 อย่าเปรียบตัวเองกับคนอื่นเขา
6 อย่าไปยุ่งวุ่นวายกับชีวิตลูกมากนัก คนทุกคนย่อมมีชีวิตเป็นของตัวเอง
7 อย่าเอาความชรามาเป็นข้ออ้าง เพื่อเรียกร้องความเคารพนับถือและความสนใจ
8 ให้สวดมนต์แต่อย่าร้องขอจากพระ
9 ให้ฟังเสียงผู้อื่นแต่ให้วิเคราะห์และปฏิบัติตามที่คิดอย่างอิสระ
10 ข้อสุดท้ายอย่าเพิ่งนึกถึงการจากลา
“Secret of old age”30 ข้อ สำหรับผู้เข้าสู่วัยชรา
1 อย่า กลัวความแก่
2 อย่าเสียใจที่แก่
3 รีบหาความสุขเมื่อยังมีความสามารถอยู่ในตัวเอง
4 อย่ารอหาความสุขก่อนจะเสียดายภายหลัง
5 รีบไปเที่ยวตามสถานที่ๆ อยา กไป อย่ามานั่งรอคอยเวลา
6 หาเวลาเจอเพื่อนเก่าบ้าง พบปะกันบ้าง เปลี่ยนความคิด พูดคุยกันบ้าง
7 เงินที่เก็บไว้ในธนาคาร เมื่อถึงเวลาจากไปแล้วตัวเราก็เอาไปไม่ได้
8 สังสรรค์กับเขาเพราะเวลาเหลือน้อยเต็มที
9 ใช้เงินหาความสุขเมื่อยังมี ชีวิต
10 อยา กกินอะไรที่ชอบก็กิน
11 หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
12 กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
13 การ เ จ็ บ ป่ ว ย เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต
14 อย่าวิตกกลัวกับความ เ จ็ บ ป่ ว ย
15 ทุกคนต้องผ่ านการเกิดแก่ เ จ็ บ ลาจากเป็นเรื่องธรรมดา ที่ทุกคนต้องพบเจอ
16 ถ้าวิตกเรื่องแก่ เ จ็ บ ลาจากแล้วมีความสุขก็ให้วิตกไปเถิด
17 รีบจัดการปัญหาที่เกิดขึ้นเสีย
18 ปล่อยให้หมอดูแลสุขภาพ พระเจ้าดูแลชีวิต และตนเองดูแลอารมณ์
19 อย่า กังวลกับลูกหลาน พวกเขาช่วยตัวเองได้
20 สนใจดูแลสุขภาพของตัวเองให้มากขึ้น
21 สนใจดูแลคู่ชีวิตที่ชราด้วยกันให้มากขึ้น
22 เก็บเงินเกษียณไว้กับตัวเอง
23 พบเพื่อนเก่าให้บ่อยมากขึ้น เพราะเวลาเหลือน้อยลง
24 ยิ้มให้ตนเองและคนอื่นทุกวัน
25 ทำชีวิตให้มีความสุขในทุกวัน ทุกการกระทำ
26 ถ้าอยา กร้องไห้ก็ร้องให้ดังๆ ไปเลย
27 ความหวังสิ้นสุด ถ้าหยุดความเชื่อ
28 ความรักจะสิ้นสุด ถ้าหยุดใส่ใจ
29 ชีวิตจะสิ้นสุข ถ้าหยุดยิ้ม
30 มิตรภาพจะสิ้นสุด ถ้าหยุดแบ่งปัน…
ขอให้ทุกท่านมีความโชคดี มีอายุยั่งยืน มีความสุขในการใช้ชีวิต
ขอบคุณข้อมูลจาก : rugyim