น้ำมะพร้าว มีประโยชน์หลากหลาย แต่ 2 โรค ไม่ควรดื่มเลย
เครื่องดื่มยอดฮิต ดื่มแล้วดีมีประโยชน์ น้ำมะพร้าว เราสามารถหาดื่มได้ง่ายและยังเป็นที่นิยมสำหรับชาวต่างชาติ คุณรู้กันหรือไม่ว่า น้ำมะพร้าวไม่เพียงแต่จะให้ความหอมหวานอร่อยสดชื่นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์และสารอาหารที่ดีต่อร่างกายของเรามากมาย
แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ มีข้อห้ามสำหรับใครที่ป่วย เรานำมาฝากกันให้ระวัง ใครที่มีลักษณะดังกล่าว คงจะต้องงดของอร่อยไปอีก 1 อย่างแน่นอน เพื่อร่างกายของตัวคุณเอง
บุคคลที่เหมาะสมกับการดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อสร้างคุณประโยชน์ต่อร่างกาย
1 นักกีฬา แหล่งเกลือแร่ที่ยอดเยี่ยมของนักกีฬาก็คือน้ำมะพร้าว เพราะมีทั้งโพแทสเซียมที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย และน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที นัก ช่วยฟื้นฟูให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า
2 คนที่ท้องเสีย ท้องร่วง ร่างกายจะเสียเกลือแร่ไปในบางส่วน บางคนอาจจะทำให้หน้ามืดเป็นลมเพราะขาดน้ำ แต่น้ำมะพร้าวมีความสามารถช่วยในการชดเชยเกลือแร่ให้กับร่างกายของเราได้ และที่สำคัญคือได้รับความหวานจากธรรมชาติไม่มีน้ำตาลขัดสีเข้ามาเจือปน
3 วัยรุ่น น้ำมะพร้าวมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองอยู่หลายชนิด หากดื่มเป็นประจำจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพควมจำ อีกทั้งยังบำรุงผิวพรรณ ป้องกันสิวได้เด็ดนัก
4 คนที่มีอาการความดันต่ำ โพแทสเซียมในน้ำมะพร้าวจะเข้าไปบำรุงร่างกาย และเพิ่มการสร้างเม็ดโลหิต ระดับความดันจะเพิ่มขึ้นเป็น ลดอาการหน้ามืดเพราะโลหิตน้อย
5 คนเป็นไข้หวัดตัวร้อน หรือไข้ติดเชือ ใช้น้ำมะพร้าวช่วยลดไข้ได้ เพราะมะพร้าวมีฤทธิ์เย็น ดื่มแล้ว อาการติดเชือทั้งหลายจะดีขึ้น
คนที่ต้องหลีกเลี่ยงและไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าว
1 คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตเสื่อม เนื่องจากน้ำมะพร้าวจะเข้าไปกระตุ้นการขับปัสสาวะ ถ้าหากร่างกายของเราขาดน้ำ คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตอาจจะทำให้หัวใจ Y ได้ เรื่องนี้จำเป็นจะต้องรู้ ถ้าจะให้ดีคนที่เป็นโรคนี้ควรที่จะหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมะพร้าว
2 คนที่มีหัวใจเต้นผิดจังหวะ ถ้าหากร่างกายได้รับโพแทสเซียมในน้ำมะพร้าวมากเกินไป อาจจะทำให้หัวใจของเราเต้นผิดปกติ คนที่เป็นโรคนี้ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมะพร้าวจะดีที่สุด
ประโยชน์และสรรพคุณของมะพร้าวเพิ่มเติม
– มะพร้าวมีกรดไขมันดี ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
– เนื้อมะพร้าวช่วยขับพยาธิ ขับปัสสาวะ ช่วยล้างลำใส้
– เนื้อมะพร้าวมีใยอาหารสูง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในโลหิต
– เนื้อมะพร้าวอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง
– สรรพคุณของเนื้อมะพร้าวช่วยบรรเทาโรคลำใส้อักเสบได้
– น้ำมะพร้าวมีฤทธิ์เย็น จึงช่วยดับร้อน แก้กระหายน้ำ แก้ร้อนในได้ดี
– น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวพรรณสดใส ขาวเนียน มีน้ำมีนวล
– น้ำมะพร้าวช่วยรักษาโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ
– น้ำมะพร้าวช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้คงที่
– ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวช่วยแก้อาการปว ดมวนท้องได้
– น้ำมันจากมะพร้าวช่วยบำรุงหัวใจ และช่วยในการขยายหลอดโลหิต
– น้ำมันจากมะพร้าวนำมานวดตัวแก้ปว ดเมื่อยได้
– น้ำมันจากมะพร้าวมีเกลือแร่ช่วยระบายท้อง ทำให้ขับถ่ายสะดวก
– น้ำมันจากมะพร้าวช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ลดรอยแตกลายได้
– น้ำมันจากมะพร้าวช่วยปกป้องแสงยูวี ป้องกันผิวเสียจากแสงแดด
– น้ำกะทิมีกรดลอลิค ซึ่งช่วยต้านไวรัด ป้องกันเเบค ทีเรีย
– ใบของมะพร้าวช่วยแก้ผดผื่นคัน รักษาโรคอีสุกอีใสได้
นอกจากน้ำมะพร้าวยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราแล้วนั้น เนื้อของมะพร้าว กาบมะพร้าว ใบ ลำต้น รวมถึงรากมะพร้าวยังสามารถนำมาทำประโยชน์อื่นๆได้อีกมากมาย
สำหรับคนที่ดื่มเป็นประจำแล้ว ก็ยินดีด้วยสำหรับประโยชน์ที่ได้รับ และควรที่จะรับรู้เอาไว้ด้วยว่าคนที่เป็น 2 โรคนี้ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าว
ขอขอบคุณ : Postsara