หลายๆคนมักจะได้เห็นกันอยู่บ่อยๆ กับการใส่บาตรในช่วงเวลาเช้า และตัวเราเองนั้นก็มักจะถูกปลูกฝังให้ใส่บาตรเป็นประจำในทุกๆวัน ตักข้าวใส่ลงไปในบาตรพระที่ท่านเดินมาบิ ณ ฑ บาตในทุกๆเช้า ตักใส่ 3 ทัพพี และให้นึกน้อมถวายในใจ
ทัพพีที่ 1 ถวายพระ พุ ท ธ
ทัพพีที่ 2 ถวายพ ระธรรม
ทัพพีที่ 3 ถวายพระ สงฆ์
เมื่อตักเสร็จแล้วนั่งคุกเข่า รับพร แก้วน้ำที่เตรียมเอาไว้มาทำการกรวดน้ำให้กับบรรพบุรุษ ให้กับเจ้าก ร ร มนายเ ว รและอธิษฐานขอพร
อานิสงส์ของการใส่ บ า ต ร
การใส่บาตรการถวายสังฆทานในเวลาเช้า เป็นประเพณีที่หลายๆคนได้นับถือปฏิบัติและทำสืบทอดต่อกันมาเป็นเวลานาน โดยมีความเชื่อกันว่า การทำบุญใส่บาตรนั้นเป็นการสร้างบุญสร้างกุศลที่ดีให้กับตนเอง และเป็นการแผ่ เ ม ตตา แผ่ส่วนบุญกุศลของเราที่ได้ทำ ให้กับญาติมิตรที่ได้จากไปแล้ว โดยมีความเชื่อกันว่าอาหารต่างๆที่เราได้ทำได้ใส่บาตรถวายไปนั้น จะส่งไปถึงญาติถึงบุคคลที่เราตั้งใจทำบุญไปให้ในครั้งนี้
สำหรับการทำบุญใส่บาตรนั้นจะให้ได้ความสมบูรณ์ยิ่งขึ้น จะต้องมีองค์ประกอบ นั้นก็คือ ผู้ให้จะต้องเตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม ก่อนที่จะทำการถวาย ขณะถวายหลังจากการถวาย ผู้รับ คือ พระภิก ษุ สามเ ณ ร มีการปฏิบัติตนทำในสิ่งที่ดีงามตามพระธ ร ร มวินัย สิ่งของที่เรานำมาถวายนั้นจะต้องได้มาด้วยวิธีที่มีความสุ จริต ไม่เดือด ร้อนทั้งกับตนเองและผู้อื่น
การใส่บาตรเป็นประเพณีที่ได้ปฏิบัติกันมาในหลายยุคหลายสมัย โดยการนำข้าวของต่างๆไม่ว่าจะเป็นอาหารแห้ง ดอกไม้ปัจจัย นำมาถวายพระ เป็นประเพณีที่ถือกันว่าเป็นการสร้างบุญสร้างกุศลและยังเป็นการแผ่บุญกุศลให้กับบุคคลที่จากไปแล้วให้กับบุคคลที่เราตั้งใจทำบุญไปให้
หลังใส่ บ า ต ร เสร็จทุกครั้ง ให้ตั้ง นะโม 3 จบ แล้วกล่าว
กุศลที่ลูกได้ทำแล้ว ขอถวายแด่ พระสัมมาสัม พุ ท ธ เจ้า 5 พระองค์ ขอให้ทุกพระองค์ นำส่งบุญให้ข้าพเจ้า มีเดช ปัญญา โภคะ ขอให้สมหวัง สมปรารถนาทุกเรื่อง ขอให้มีบุญบารมีเต็มขั้น เกิดสภาวะธรรม ตามบุญวาสนาที่ได้ทำมา จากทุกภพทุกชาติโดยเร็วเทอญ
และนอกจากนี้การแผ่เมตตา ยังก่อให้เกิดประโยชน์ในด้านอื่นๆต่อตนเองให้ตนเองนั้น มีการใช้ชีวิตที่สงบ จิตใจมีความสบาย จิตใจเย็นใจร่มเย็นขึ้นอย่างทันตา ทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขในทุกๆวัน
บทแผ่เมตตาให้ตัวเอง
อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ถึงสุข
อะหัง นิททุกโข โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไร้ทุ ก ข์
อะหัง อะเวโร โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีเ ว ร
อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่เ บี ย ด เบียน ซึ่งกันและกัน
อะหัง อะนีโฆ โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีทุ ก ข์
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ ขอให้ข้าพเจ้าจงรักษาตนอยู่เป็นสุขเถิด
บทแผ่เมตตาให้ เจ้าก ร ร มนายเ ว ร และผู้อื่น
สัพเพ สัตตา สุขิตา โหนตุ นิททุกขา อะเวรา อัพยาปัชฌา อะนี ฆ า สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
ขอสั ต ว์ทั้งหลายทั้งปวง จงถึงความสุข ป ร า ศจากความทุ ก ข์ ไม่มีเ ว ร ไม่มี ภั ย ไม่มีความคับ แ ค้ น ใจ จงมีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุ ก ข์ภัยทั้งปวงเถิด
เรียบเรียง : postsod