เมื่อคุณอายุมากขึ้น ควรแคร์คนอื่นให้น้อยลง ใส่ใจตัวเองให้มาก

วันนี้เรามีบทความดี ๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตมาให้ทุกคนได้อ่านกัน ว่าแล้วก็อย่ารอช้า เรามาอ่านกันเลยดีกว่า…

คนเราเมื่ออายุมากขึ้น ก็ควรที่จะแคร์คนอื่นให้น้อยลง และใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น และสิ่งที่ควรปฏิบัติตาม คือ

1. ลดการทำงานหนักได้แล้ว

ถ้าคุณเป็uมนุษย์เงินเดือนภาคเอกชน อายุ 50 ถ้ายังไม่ขึ้นเป็นระดัບผู้บริหาร

แสดงว่า คุณคงไม่อยู่สายตาเจ้านายเท่าไร อย่าเสีຍเวลาไปกับการทำงานหนักเลย ใช้เวลาดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นจะดีกว่า

ถ้าคุณขึ้นเป็นระดัບผู้บริหารที่ต้องทำงานหนักเพื่อบริษัท ก็จัดสรรเวลาให้กับครอบครัว และสุขภาพตัวคุณเองบ้าง

ถ้าคุณเป็นข้าราชการ คุณมีความมั่นคง มีเวลาว่างพอสมควรแล้ว ใช้เวลาดูแลสุขภาพ และเตรียมงานอดิเรกหลังเกษียณได้เลย

เช่นกัน ถ้าคุณทำงานอิสระ freelance คุณสามารถทดลองเกษียณล่วงหน้าได้เลย

ถ้าคุณเป็นเจ้าของกิจการ คุณคงต้องเริ่มหาผู้ช่วยที่ไว้ใจได้ มาช่วยคุณบริหารงานได้

โดยคุณสามารถออกมา ดูแลห่า งๆ ได้ แต่อย่าหวังว่า ลูกหลานของคุณจะรับภาระนี้ ปล่อยให้เขาเลือกทางเดินชีวิตเองเถิด

2. เลิกแคร์ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ

หน้ากากและหัวโขนจะอยู่กับคุณอีกไม่ถึงสิบปี หัดที่จะปล่อยวาง และลดตัวตนของคุณลงบ้าง

กลับไปหาเพื่อนที่ดีและจริงใจกับคุณจริง ๆ ออกห่างจากคนที่ไม่จริงใจกับคุณ

หรือคนที่มาเพียงเพื่อจะเอาประโยชน์จากตัวคุณ หรือเอาเปรียบคุณ

3. หยุดการใช้จ่ายเงินอย่างฟุ่มเฟือย

ถ้าคุณเริ่มคิดเก็บเงินไว้ใช้หลังเกษียณ ตอนใกล้เกษียณ ดูเหมือนว่าค่อนข้างจะสายไปแล้วนะ

อายุเกิน 50 เท่าไร คุณควรมีเงินสะสม ที่ใช้หลังเกษียณต่อปี บวกไปอีก 10 ปี

เช่น อายุ 51 ควรมีเงินสะสม 10+1=11 ปี อายุ 52 ควรมีสะสม 12 ปี อายุ 60 ควรมีเงินสะสม 20 ปี

นั่นเป็นตัวเลขโดยประมาณว่า คุณจะลาโลกตอนที่อายุ 80 ปี และอย่าคาดหวังอะไรกับลูก ๆ ให้เป็นทุกข์มากนัก

ในสมัยนี้ พวกเขาก็ต้องแบกรับภาระดูแลครอบครัวเขาเหมือนกัน

4. หยุดลังเลเกี่ยวกับการทำงานและการหางานใหม่

เมื่ออายุย่างเข้าวัย 50 คุณควรจะมีงานที่มั่นคง และเป็นงานที่คุณรักจริง ๆ ได้แล้ว

เพราะถ้างานนั่นไม่ใช่ตัวตนของคุณ มันก็คงจะสายเกินไปที่จะไปเริ่มใหม่

จงอดทนทำต่อไป เพราะคุณคุ้นชินกับมันแล้ว ถ้าจะหางานใหม่น่าจะเป็นงานที่คุณอຍากทำหลังเกษียณ

หรือ งานอดิเรก ที่ช่วยเติมเต็มให้คุณหลังเกษียณ

5. หยุดทำร้ายร่างกายของคุณ

เช่น การเมาค้าง อดนอน ทานอาหารไม่ดี กินโดยไม่ประมาณ

จงเริ่มหันกลับมาดูแลร่างกายตัวเอง อย่างจริงจัง ด้วยการออกกำลังกาย

หลาย ๆ คนคงจะผลัดวันและเลี่ยงการออกกำลังกาย มาตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มสาวแล้ว แต่เมื่ออายุเลขขึ้นห้า

หมายความว่า ร่างกายคุณกำลังจะร่วงโรยแล้ว ดังนั้นควรหัuมาใส่ใจกับการออกกำลังกายจริง ๆ เสีຍที

6. เลิกกังวลถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

เช่น ตีนกา ผมหงอก เหนียงที่คอ หรือริ้วรอยทั้งหลาย ริ้วรอยเหล่านี้เป็นตัวบอกถึงประสบการณ์

ที่คุณผ่านร้อนผ่านหนาวมา คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ จงภูมิใจกับมัน ยอมรับมัน เติบโตอย่างสง่างาม

7. หยุดการเล่นอินเทอร์เน็ตที่มากเกินไป

คุณควรเริ่มทำอะไรที่เป็นชิ้นเป็นอัน และมีคุณค่าดีกว่าเสีຍเวลากับ Social Network

ยกเว้นว่าคุณใช้ในการติดต่อเพื่อนฝูงเก่า ๆ หรือหาข้อมูลข่าวสารที่เป็นประโยชน์

เล่นได้ แต่ต้องมีการจำกัดเวลา เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้คุณเสีຍเวลาและได้ประโยชน์น้อย

สำหรับคนที่มีครอบครัว กลับมา ดูแลคู่ชีวิตและลูกของคุณให้มากขึ้น

เขาเหล่านั้นเป็นคนที่หวังดีกับคุณเต็มร้อยโดยไม่มีเงื่อนไข

สำหรับชายโสด ไม่ง่ายที่จะหาคู่ชีวิตที่รักตัวคุณ มากกว่ากระเป๋าสตางค์ของคุณ หาหมามาเลี้ยงยังง่ายกว่า

สำหรับหญิงโสด คุณคงเคยชินกับชีวิตโสดแล้ว และรู้ว่าอยู่คนเดียวสบายที่สุดแล้ว

8. หยุดคิดแทนลูก ๆ

คุณไม่มีทางอยู่ดูแลลูกไปได้ตลอดชีวิต ดังนั้นต้องรู้จักวางมือ ลูกๆ มีทางเดินของเขา

หากคิดแทนทำแทนไปเสีຍหมด คุณเหนื่อยตลอด แถมทำให้ลูก ๆ ดูแลตัวเองไม่เป็นไปตลอดชีวิต

วันหนึ่งที่คุณจากไปพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ต่อยังไง..?

9. หยุดความโมโหที่ไรเหตุผล

ต้องลดลง ความโลภ ความโกรธ ความหลงต้องลดลง คุณธรรมความสุขุมต้องมากขึ้น

ความเมตตา กรุณา ต้องมากขึ้น หมั่นเตือนตัวเองนว่า อยู่ให้ลูกหลานเคารพรัก

มิใช่อยู่ให้ลูกหลานหวาดกลัวจนไม่มีใครยอมเข้าใกล้

จงชราอย่างมีคุณภาพ อย่าแก่เพียงเพราะอยู่นาน

10. หยุดปิดกั้นจิตใจตัวเองที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ

ช่วงเวลาที่ผ่าuมา คุณอาจจะพลาดอะไรหลาย ๆ ไป เพราะการปิดใจตัวเองไว้ เพียงແค่ลองเปิดใจและเรียนรู้

คุณจะพบว่าโลกมันกว้างกว่าที่คุณคิด อายุเลขห้า ไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้เรื่องใหม่ ๆ

รับฟังคนรุ่นใหม่บ้าง จะได้เข้าใจสังคมปัจจุบัuมากขึ้น และลดปัญหาช่องว่างระหว่างวัย

 

แหล่งที่มา: รักยิ้ม / 108resources

เรียบเรียงโดย bobbaank.com