น้ำอุ่นผสมมะนาว 10 ประโยชน์ที่ได้รับ ดื่มได้ทุกๆเช้า
เรามักจะได้ยินกันอยู่บ่อยๆว่า การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาวในช่วงเวลาเช้านั้น ดื่มทุกๆวันวันละ 1 แก้ว จะส่งผลที่ดีต่อสุ ข ภ า พของเราอย่างมาก วันนี้เราจึงได้นำสิ่งที่ดีมาฝากให้กับทุกๆท่านกัน ว่าประโยชน์ที่เราได้รับนั้นจะได้รับอะไรบ้ า ง ดีต่อร่างกายอย่างไร
การชงเครื่องดื่มน้ำมะนาวนั้นบีบมะนาวครึ่งซีกใส่ลงไปในแก้วน้ำอุ่น สามารถเติมน้ำผึ้งได้เพื่อที่จะเพิ่มความหวานความหอม ดื่มเป็นประจำทุกๆเช้าวันละ 1 แก้วขณะท้องว่าง ก่อนรับประทานอาหารเช้าซักประมาณ 30 นาที
1 ทำความสะอาดร่างกาย
ก ร ดซิ ตริกในมะนาวนั้นจะมีส่วนช่วยในการล้างส า รพิ ษ ทั้งยังช่วยป้อง กันไม่ให้ระบบทางเดินปัส ส า วะมีการอั ก เ ส บ ได้ดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าๆจะทำให้สุ ข ภาพของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพื่อการมีสุ ข ภาพที่ดีขึ้นและการเพิ่มพลังงานที่ดีให้กับร่างกาย ควรดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำในทุกๆวัน
2 ช่วยดูแลเรื่อง น้ำ ห นั ก
หากคุณเองมีความต้องการที่จะทำให้น้ำ ห นั กลด ลง การดื่มเครื่องดื่มน้ำมะนาวอุ่นกับน้ำผึ้ง จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีได้ เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะรู้สึกอิ่มท้องได้นาน เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเข้าไปสลาย ไ ข มันส่วนเกิน บริเวณหน้าท้องต้นแขนต้นขาได้
4 ดับกลิ่นปาก
กรดของมะนาวเมื่อได้รวมกับสรรพคุณทางย า ของน้ำผึ้งแล้วและน้ำ จะมีคุณสมบัติที่ช่วย ดั บ กลิ่นปากได้ เพราะเนื่องจากเข้าไปกระ ตุ้ นการผลิตน้ำลายที่จะช่วย จั ด การกับ เ ชื้ อแ บ ค ที เรีย เป็นปัญหาของกลิ่นปาก
5 ช่วยในการย่อยอาหาร
มะนาวมีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยขับส า รพิ ษ ออกจากร่างกาย ดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆทุกวัน 1 แก้วจะช่วยบรรเทาอา การ จุ กเสียด อา การ ท้ อ งอืด ท้ อ งผูก
6 ผิวพรรณ ผ่องใสขึ้น
วิตามินซีที่เราได้รับนั้นจะช่วยทำให้ผิวพรรณมีความขาวกระจ่างใสขึ้น ป ร า ศ จากริ้วรอย จุดด่างดำต่างๆ ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ช่วยบำรุงผิวได้อย่างดี หากใครต้องการที่จะดูแลผิว การดื่มเครื่องดื่มน้ำมะนาวนี้ก็เป็นตัวช่วยได้
7 ปรับค่า pH ให้สมดุล
เป็นห นึ่ งในอาหารต่างๆที่ดี กับร่างกายของเรามากที่สุด มีทั้งก ร ดซิ ต ริก และกรดแ อ สคอร์ บิก ที่ช่วยในการปรับต่า pH ให้สมดุล การได้ดื่มเครื่องดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำระหว่างท้องว่างในตอนเช้า จะช่วยในการกำ จัด ความเป็นก ร ดในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการป ว ดและ อั ก เ ส บ
8 เพิ่มพลังงานที่ดี
มะนาวมีส า รอาหารที่จำเป็นช่วยในการบำรุงร่างกาย มีวิตามินบี วิตามินซี โปร ตี น คาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้นั้นยังให้ความชุ่มชื้น เติม อ อ ก ซิเจนให้กับร่างกาย ทำให้มีความรู้สึกสดชื่น มีความกระปรี้กระเป๋า
9 เสริมสร้างระบบ ภูมิ คุ้ ม กัน
เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซี มะนาวนั้นจึงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิ คุ้ มกันและช่วยป้อง กันการเกิด ห วั ดนอกจากนี้ยังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นส า รอาหารที่จำเป็นต่อระบบภู มิ คุ้ ม กัน
10 ความ ดั นโล หิตสูง
สำหรับผู้ที่เป็นความ ดั น โล หิตสูง จะได้รับประโยชน์ที่ดีอย่างมากๆ มะนาวจะช่วยทำความสะอาดร่างกาย ช่วยรัก ษ า ความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย และยังช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ช่วยผ่อน คลาย จากความเ ค รี ย ด โดยทำให้ระดับความดันโลหิตอยู่ในระดับที่ปกติได้
เรียบเรียง : hostingrc