ประโยชน์ 9 ข้อ ของการวาง “น้ำแข็ง” ไว้ที่ท้ายทอย

เรื่องที่เราจะนำมาบอกกันวันนี้เชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะไม่รู้เลยว่า การที่นำน้ำแข็งมาวางไว้ท้ายทอยนั้นมีประโยชน์ที่คุณคาดไม่ถึงเลยทีเดียว การที่เรานั้นนำน้ำแข็งมาวางไว้ที่ท้ายทอยนั้นมันจะทำให้คุณนั้นรู้สึกมีพละกำลัง ทำให้ดูอ่อนกว่าวัยนั่นเอง และก็สามารถทำได้ง่ายนิดเดียวที่คุณนำก้อนน้ำแข็งก้อนเดียว มาวางไว้ที่ท้ายทอย ซึ่งเป็นส่วนที่ลำคอส่วนบนเชื่อมต่อกับกะโหลกศีรษะ และถ้าหากคุณนั้นวางน้ำแข็งลงบนจุดที่บอกทุกๆวันมันก็จะทำให้ร่างกายของคุณนั้นมีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวามากขึ้นค่ะ และนอกจากนั้นก็มีประโยชน์อีกมากมายจะมีอะไรนั้น ตามมาอ่านกันด้านล่างนี้ได้เลย

ประโยชน์ของการนำน้ำแข็งวางไว้ท้ายทอย

• ช่วยในเรื่องการนอนหลับของคุณ

• ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ

• ช่วยในการรักษาระบบย่อยอาหารของคุณ

• ช่วยบรรเทาอาการหวัด

• ช่วยเบาเทาอาการปวดหัว ปวดฟัน และปวดเมื่อยตามร่างกาย

• ช่วยในการรักษาโรคทางเดินหายใจและโรคหลอดเลือดหัวใจ

• ช่วยในการรักษาปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับต่อมไทรอยด์

• ช่วยในเรื่องของอาการปวดประจำเดือน

• ช่วยในเรื่องของสุขภาพจิต

วิธีการวางน้ำแข็งลงบนท้ายทอย

เริ่มจากให้คุณนั้นนอนคว่ำหน้าและก็นำก้อนน้ำแข็งมาวางไว้ที่ท้ายทอยของคุณ ถือไว้ประมาณ 20 นาที หรือถ้าหากคุณนั้นไม่มีเวลาที่จะนอนคว่ำในเวลา 20 นาที ก็ให้คุณใช้ผ้าพันคอพันก้อนน้ำแข็งติดไว้ที่ท้ายทอยของคุณก็ได้เช่นกันค่ะ โดยที่ให้ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวันตอนเช้าก่อนทานอาหาร และก็ทำก่อนนอนโดยการหยุดพักการทำก่อนนอนครั้งละ 2-3 วัน

หลังจากที่คุณนั้นวางน้ำแข็งลงไปในช่วงเวลา 30-40 วินาทีแรกนั้นจะรู้สึกร้อนแต่ก็ต้องทำต่อไปโดยห้ามหยุดค่ะ เพราะอาการแบบนี้มันจะเกิดขึ้นเพียงแค่ 1-2 วันแรก หลังจากนั้นมันก็จะทำให้ร่างกายของคุณนั้นหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา

เป็นยังไงบ้างคะเชื่อว่าหลายคนนั้นไม่รู้กันเลยค่ะว่าน้ำแข็งมันมีประโยชน์แบบนี้ด้วย และยังสามารถทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้อย่างน่าทึ่งเลยทีเดียว ถ้าหากใครอยากจะลองทำก็สามารถที่ไปลองทำกันดูได้ ได้ผลยังไงก็อย่าลืมแชร์บอกต่อเพื่อนๆคนรู้จักกันด้วยนะคะ เอาไว้ไปทำการเพื่อรักษาสุขภาพอีกด้านหนึ่ง แต่การที่มีสุขภาพที่ดีนั้นเราก็ต้องออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน กินอาหารให้ครบหมวดหมู่ กินแต่สิ่งที่มีประโยชน์ค่ะ