ในยุคที่หลายๆคนต่างได้ให้ความสำคัญความใส่ใจกับสุข ภาพร่างกายของเราและแน่นอนว่าสมุนไพรพื้นบ้ า นนั้นล้วนได้เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก มีส่วนช่วยในการบำรุงสุข ภาพ ป้อง กันการเกิดโ ร คต่างๆที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้เป็นอย่างดีมากๆ เครื่องดื่มสมุนไพรในวันนี้ที่เราได้นำมาฝากกันก็คือเครื่องดื่ม ตะไคร้ใบเตย
ตะไคร้ใบเตย เราสามารถชงดื่มได้เองในทุกๆวัน ดื่มวันละ 1 แก้วในช่วงเวลาเช้าหรือช่วงเวลาก่อนนอน จะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับในเรื่องของโ ร คเ ก๊ า ท์ก็จะช่วยได้ดี ทั้งยังช่วยชำระล้างสิ่งที่ตกค้างอยู่ในร่างกายของเราให้ถูกขับออกมาในรูปแบบของการขับ ถ่ายได้ และยังเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะมากๆสำหรับคนที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป เพราะจะต้องดูแลร่างกายตัวเองมากขึ้น เครื่องดื่มแก้วนี้ก็จะช่วยตอบโจทย์ได้เพราะเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้ให้ประโยชน์ในหลายๆด้าน
สูตรชาตะไคร้ใบเตย สิ่งที่จะต้องใช้
1 ตะไคร้สด 5 ต้น
2 ใบเตยสด 3 ใบ
3 น้ำสะอาด 2 ลิตร
ขั้นตอนในการทำ
1 มาถึงการทำ ในขั้นตอนแรกให้ต้มน้ำเปล่าให้เดือด จากนั้นให้เราใส่สมุนไพร ตะไคร้สด 5 ต้น ใบเตยมัด 3 ใบ น้ำสะอาดในการต้มจำนวน 2 ลิตร ต้มไปเรื่อยๆเป็นเวลานาน 15 นาที โดยใช้ไฟระดับปานกลาง
2 เมื่อครบเวลาในการต้มให้เร่งไฟให้แรงขึ้น แล้วคอยช้อนฟองออกให้หมด เพื่อที่จะทำให้น้ำสมุนไพรในหม้อนั้นมีความใสและน่าดื่มมากขึ้น
3 เมื่อทำการช้อนฟองเสร็จเป็นที่เรียบร้อย ให้เราปิดไฟ พักเครื่องดื่มเอาไว้ให้คลายร้อน ก็สามารถที่จะมาดื่มได้ หากใครที่จะชื่นชอบเดินแบบร้อนๆอุ่นๆก็สามารถตักดื่มได้เลย หรือจะสามารถตักใส่ขวดแช่ในตู้เย็นนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเย็นก็ให้ประโยชน์ที่ดีได้เช่นกัน แนะนำว่าไม่ต้องเติมน้ำตาลทรายลงไปเพื่อสุข ภาพที่ดีและได้ประโยชน์จากสมุนไพรอย่างเต็มๆ
วิธีในการดื่มสูตรชาตะไคร้
สามารถที่จะดื่มเครื่องดื่มชาตะไคร้แทนน้ำเปล่าได้ จิบระหว่างวัน โดยทำการดื่มติดต่อกันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ หรือจะดื่ม 1 แก้วก่อนนอนในทุกๆวัน สมุนไพรแก้วนี้จะให้ประโยชน์ช่วยล้างยู ริ คที่อยู่ในโลหิตเป็นสาเหตุของการป ว ดเข่า ตามข้อ คนที่เป็นเ ก๊ า ท์สามารถดื่มได้จะให้ประโยชน์ดีมาก
ประโยชน์ของชาตะไคร้ใบเตย
– ชาตะไคร้ใบเตยนั้นยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดไข มันที่อยู่ในโลหิตได้
– ช่วยในเรื่องของการบำรุงร่างกาย ขับลมออกจากร่างกาย แก้ไขในเรื่องของการจุ ก เสีย ดท้อง ดื่มแล้วจะรู้สึกสดชื่น
ขั้นตอนวิธีการทำเครื่องดื่มตะไคร้ใบเตยสมุนไพรแก้วนี้ไม่ยุ่งยากอะไรมากมายสามารถชงดื่มได้เองในทุกๆวัน จะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆกับร่างกายของเราและยังช่วยบำรุงสุ ข ภาพร่างกายให้มีความแข็งแรงและเพิ่มความสดชื่นได้ดีด้วย
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod