40 เมนูอาหาร เพื่อสุขภาพ เซฟไว้ กินครบทุกเมนู ผอมแน่นอน

ในยุคที่คนห่วงใยสุขภาพ ผู้คนต่างก็ให้ความสนใจ ต่อการกินอาหาร ที่มีประโยชน์มากขึ้น ซึ่งเป็นมิตรต่อร่างกาย และยังถูกนำมาใช้กับผู้ที่ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก อีกด้วย แต่การกินลักษณะนี้ เป็นเรื่องที่น่าเบื่อ เพราะรสชาติ อาจจะไม่อร่อย จึงต้องมีการคิดเมนูใหม่ๆ สลับสับเปลี่ยน เพื่อให้น่ารับประทาน รู้สึกแปลกใหม่ แต่ก็ยังต้องคงคุณค่า และความปลอดภัยเอาไว้ วันนี้เราจึงมีเมนูอาหาร รักสุขภาพมาฝาก เพือนผู้อ่าน ไปดูกันเลย

เมนูอาหาร แบบที่1

เมนูอาหาร แบบที่2

เมนูอาหาร แบบที่3

เมนูอาหาร แบบที่4

เมนูอาหาร แบบที่5

เมนูอาหาร แบบที่6

เมนูอาหาร แบบที่7

เมนูอาหาร แบบที่8

เมนูอาหาร แบบที่9

เมนูอาหาร แบบที่10

เมนูอาหาร แบบที่11

เมนูอาหาร แบบที่12

เมนูอาหาร แบบที่13

เมนูอาหาร แบบที่14

เมนูอาหาร แบบที่15

เมนูอาหาร แบบที่16

เมนูอาหาร แบบที่17

เมนูอาหาร แบบที่18

เมนูอาหาร แบบที่19

เมนูอาหาร แบบที่20

เมนูอาหาร แบบที่21

เมนูอาหาร แบบที่22

เมนูอาหาร แบบที่23

เมนูอาหาร แบบที่24

เมนูอาหาร แบบที่25

เมนูอาหาร แบบที่26

เมนูอาหาร แบบที่27

เมนูอาหาร แบบที่28

เมนูอาหาร แบบที่29

เมนูอาหาร แบบที่30

เมนูอาหาร แบบที่31

เมนูอาหาร แบบที่32

เมนูอาหาร แบบที่33

เมนูอาหาร แบบที่34

เมนูอาหาร แบบที่35

เมนูอาหาร แบบที่36

เมนูอาหาร แบบที่37

เมนูอาหาร แบบที่38

เมนูอาหาร แบบที่39

เมนูอาหาร แบบที่40

ใครที่สนใจ อาหารคลีน คิดเมนูแปลกๆใหม่ๆไม่ออกแล้ว ก็ลองนำ 40 เมนูนี้ ไปสลับสับเปลี่ยน หมุนเวียนดูนะค่ะ

ที่มา kaijeaw.in.th และ กินยังไงให้ไม่อ้วน-ออกกำลังกายยังไงให้ลด