สาวๆหลายคนคงชื่นชอบการดื่มน้ำมะพร้าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องการให้ผิวพรรณของคุณดูสดชื่นเปล่งปลั่ง ดูมีน้ำมีนวลน่าสัมผัส แน่นอนว่าน้ำมะพร้าวมีสรรพคุณช่วยให้ผิวของคุณดูดี
น้ำมะพร้าวนั้นช่วยทำให้ร่างกายของคุณดีขึ้น บำรุงร่างกาย ช่วยปรับระดับฮอโมนผู้หญิงให้สมดุลกัน วันนี้เราขอยกประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำมะพร้าว พร้อมทั้งวิธีการดื่มเพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์สูงสุด
ปล แนะนำนะคะ ให้ดื่มน้ำมะพร้าววันละ 1 แก้ว หรือสอบถามคุณหมอก่อนก็ได้ ว่าเราควรดื่มหรือไม่ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของเรา
10 ประโยชน์จากน้ำมะพร้าว ที่ควรรู้
1 ในน้ำมะพร้าวนั้นมีฮอรโมนเอสโตรเจน ที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการทำให้ผิวพรรณของเราดูสดชื่นเปล่งปลั่ง ขาวอย่างเป็นธรรมชาติ
2 ในน้ำมะพร้าวนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งมีคุณสมบัติทำให้ผิวของคุณยืดหยุ่น แต่งตึงและกระชับ ช่วยในเรื่องของการชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
3 อุดมประโยชน์ไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นธาตุเหล็ก โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม กรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์ ฟอสฟอรัส วิตามินบี และยังมีวิตามินซีที่ช่วยให้ผิวพรรณของคุณกระจ่างใส
4 ดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำในช่วงเช้าจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำ อีกทั้งยังเป็นเครื่องดื่มที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ภายใน 5 นาที
5 น้ำมะพร้าวมีฤทธิ์เย็น จึงมีความสามารถช่วยแก้อาการร้อนในระดับร้อนในร่างกายของเราได้
6 น้ำมะพร้าวช่วยดีท็อกซ์ การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ร่างกายของคุณดี ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดีเยี่ยม
7 ช่วยลดความเป็นกรดสูง ในน้ำมะพร้าวนั้นสามารถปรับสมดุลให้กับร่างกายได้ แค่เราดื่มน้ำมะพร้าววันละ 1 แก้ว เนื่องจากในมะพร้าวมีความเป็นด่าง จึงทำให้เกิดระบบกลไกการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายของคุณทำงานเป็นปกติ
8 เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับนักกีฬา เนื่องจากในน้ำมะพร้าวนั้นมีเกลือแร่ตามธรรมชาติ อุดมประโยชน์ไปด้วยโพแทสเซียม
9 ในน้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติช่วยป้องกันการเกิดชะลอการเกิดอัลไซเมอร์ ความจำสั้น โดยเฉพาะในสตรีวัยทอง
10 น้ำมะพร้าวอ่อนมีสรรพคุณช่วยป้องกันการเกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการรักษาคนที่ป่วยเกี่ยวข้องกับหัวใจได้เช่นกัน
การดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อบรรเทาให้ร่างกายของคุณจากที่อ่อนแอก็จะแข็งแรงขึ้น ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย แนะนำว่าให้ดื่มเป็นประจำ สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับหน้ามืดตามัว อาเจียน แนะนำว่าให้บีบมะนาวลงไป 1 ซีก ผสมในน้ำมะพร้าวอ่อนแล้วดื่มจะช่วยบรรเทาอาการได้
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod