ชงดื่มทุกวัน มะนาว ผสมน้ำเต้าหู้ ที่เป็นอยู่หายได้
เรื่องของสุ ขภ า พนั้นกว่า 90% เป็นเรื่องของอา ห า ร ก ารกินที่เราเลือกทานทั้งนั้น
ไม่ว่ าเราจะทานอะไรก็จะส่งผลกับร่างกายตามนั้น หากเลือกของมีประโยชน์ก็จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
ไม่เ จ็ บ ป่ ว ยง่าย และยังทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายทำงานได้อย่ างสมบูรณ์ ช่วยซ่อมแซมร่างกายในส่วนที่สึกหรอได้
วันนี้เรามีสูตรน้ำเต้าหู้ที่ช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นเป็นพิเศษ โดยสูตรนี้เป็นของนายแ พ ท ย์ สมเกียรติ อธิคมกุลชัย
ซึ่งเป็นจักษุแพทย์ผู้ใช้ย าร่วมกับการรั ก ษ า โดยแพทย์ทางเลือกจากโรงพย าบาลแห่งหนึ่งในจังหวัดสมุทรสาคร
น้ำเต้าหู้ที่คุณหมอแนะนำให้ดื่มก็คือนมถั่วเหลืองผสมกับน้ำมะนาวสด
โดยให้ดื่มเป็นประจำเพื่อช่วยเสริมสร้างก ารทำงานของระบบร่างกาย ช่วยบำรุงให้ร่างกายแข็งแรง
โดยคุณห ม อได้ทดลองมาเป็นเวลา 10 ปี และมีการจดสิทธิบัตร และกร รมสิทธิ์ทรัพย์สินทางปัญญาเอาไว้ด้วย
ประโยชน์ของนมถั่วเหลืองผสมมะนาว
1 ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่ วยง่าย รวมทั้งอาการห วั ด ไ อ จ า ม
ซึ่งมักเป็นในคนที่มีภูมิต้านทานต่ำ เมื่อทานน้ำเต้าหู้ผสมมะนาวเป็นประจำจะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
2 ช่วยให้เส้นเ ลื อ ดในร่างกายรวมทั้งเส้นเ ลื อ ดฝอยมีความยืดหยุ่น ไม่เปราะแตกง่าย วิตามินซีในน้ำมะนาวจะช่วยให้เส้นเ ลื อ ดยืดหยุ่นได้ดี
โดยเฉพาะกับคนที่มีอาการฟกช้ำดำเขียวง่าย ก็จะช่วยทำให้แ ผลช้ำหายไวขึ้น สำหรับผู้สูงอายุก็สามารถช่วยป้องกันเส้นเ ลื อ ดในส ม อ งตีบหรือแตกได้ด้วย
3 ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย โ ป ร ตี นในน้ำนมถั่วเหลืองเป็นโ ป ร ตี นที่ร่างกายต้องการ
เมื่อรวมกับมะนาวก็จะสร้างสมดุลให้กับระบบของร่างกายของเรา อีกทั้งยังทำให้ร่างกายดูดซึม
และช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้แ ผลหายไว ช่วยทำให้รากผมแข็งแรงแก้ปัญหาผมร่วงได้อย่ างดี
4 ทำให้ระบบการไหลเวียนเ ลื อ ดดีขึ้น ทำให้ระบบในร่างกายทำงานได้อย่ างเต็มประสิทธิภาพ
ส ม อ งปลอดโปร่งแจ่มใส ไม่มึนงง โดยเฉพาะคนวัยทำงาน หรือนักเรียนที่ต้องใช้ส ม อ งในการคิดเยอะๆ
วีธีและขั้นตอนการทำ
ใช้มะนาว 1 ลูก แช่เย็นแล้วบีบออกมาเป็นน้ำมะนาว ใส่ถ้วยรอไว้ จากนั้นผสมกับนมถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้แบบไม่ผสมน้ำตาลประมาณ 150-200 ซีซี แล้วดื่มเป็นประจำช่วงเช้าก่อนทานอาหารเช้า
ประสบการณ์จากผู้ที่เคยทานนมถั่วเหลืองผสมมะนาวบอกว่า เมื่อทานเป็นประจำร่างกายจะรู้สึกดีขึ้นมาก มองเห็นดีขึ้น สายตาดีขึ้น ระบบขับถ่ายดีขึ้น จากที่เคยท้องอืดบ่อยๆ ก็หาย ลองสังเกตด้วยตัวเองแล้วก็รู้สึกได้
เมื่อทานสูตรนี้มาประมาณ 1 ปี สังเกตเห็นว่าเส้นผมหนาขึ้น ผมไม่ร่วง และผิวพรรณก็ดีขึ้นมาก เราทานน้ำเต้าหู้ผสมมะนาวในช่วงเย็นก่อนทานข้าวเย็น ทำให้ช่วยเรื่องการขับถ่าย
น้ำเต้าหู้ 5 บาท กับมะนาว 1 ลูก แรกๆ ทานก็ไม่ค่อยชินแต่ทานบ่อยๆ ก็อร่อยดี ดื่มทุกวันรู้สึกดีกับร่างกายมากๆ ก่อนที่น้ำหนักตัวเกือบ 100 กิโล แต่ทานสูตรนี้ประมาณ 3 เดือน ช่วยให้ลดน้ำหนักไปได้เป็น 10 โลเลยทีเดียว โดยที่เราทานคู่ไปกับการออกกำลังกายแล้วก็งดของทอดกับของหวานด้วย
สูตรน้ำเต้าหู้ผสมมะนาวนี้ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ใส่ใจในเรื่องของอาหารการกิน และการเลือกทานของที่มีประโยชน์กับร่างกาย ลองนำสูตรนี้ไปทำทานกันดูรับรองว่าสุข ภ า พจะค่อยๆ ดีขึ้นอย่ างแน่นอน
ขอขอบคุณที่มา krustory