ทราบหรือไม่คะว่า… มีความเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกาย ที่อาจเกิดขึ้นแล้วดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา แต่จริงๆ แล้วคือสัญญาณร้าย ที่หากเรามองข้ามอาจเกิดผลเสียต่อสุขภาพ ตั้งแต่ปัญหาเล็กๆ ไปจนถึงเรื่องใหญ่ได้
วันนี้จึงอยากชวนคุณมาสังเกตสัญญาณของร่างกาย เพื่อประเมินความเสี่ยง หรือความน่าจะเป็นของโรคที่อาจเกิดขึ้น เพื่อให้คุณได้ดูแลตัวเองเพิ่มเติม หรือเตรียมตัวรับมือความเจ็บป่วยได้ทันท่วงทีค่ะ
เริ่มจาก 5 อาการต่อไปนี้…
1 มีเลือดปนมากับอุจจาระ
อาจเป็นอาการเริ่มต้นของการเป็นริดสีดวงทวาร หรือมีอาการลำไส้อักเสบ ไปจนถึงเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
2 ปัสสาวะออกมาเป็นเลือด
อาจส่งผลจากภาวะโรคนิ่วในท่อไต หรือกรวยไต อาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ จนถึงมะเร็งกระเพาะอาหาร
3 มีเลือดไหลออกจากหัวนม
อาจเป็นสัญญาณของอาการเต้านมอักเสบ หรือโรคมะเร็งเต้านม แต่หากมีน้ำนมไหลออกมากับเลือดด้วย อาจต้องตรวจเรื่องเนื้องอกในสมองเพิ่มเติม
4 ริมฝีปาก ขอบตา และเล็บมีสีคล้ำลงอย่างเห็นได้ชัด
สัญญาณของโรคเลือด หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของตับ
5 มีก้อนบวมหรือแข็งเป็นไต เกิดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ถ้าก้อนบวมนั้นเป็นก้อนที่เคลื่อนไหวไม่ได้ อาจเป็นก้อนที่เกิดจากการสะสมของไขมันในร่างกาย แต่หากก้อนบวม แข็ง และเคลื่อนที่ได้ อาจเป็นผลมาจากโรคพยาธิ
หากหันมาสังเกตตัวเองแล้วพบอาการเหล่านี้ แนะนำให้ทำ 2 อย่างที่สำคัญมาก
หนึ่ง คือ… อย่าตกใจและคิดแต่ในด้านร้ายค่ะ ให้ตั้งสติ ค่อยๆ พิจารณาความเปลี่ยนแปลงร่วมอื่นๆ ของร่างกาย
สอง คือ… ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียด จะได้หายสงสัย และหากมีอาการเจ็บป่วยตั้งแต่น้อยไปหามาก จะได้ดูแลรักษาสุขภาพตนเองได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น
…ขอให้ทุกคนสุขภาพดีกันถ้วนหน้านะคะ
ที่มา - จากคอลัมน์เกร็ดสุขภาพ นิตยสารชีวจิต ฉบับ 167